Vacúnate contra el COVID-19 y deja que Salud Dominicana proteja tus bolsillos

¿Sabías que la mitad de los adultos en EEUU ya están vacunados contra el COVID-19 y que en República Dominicana la vacunación avanza?

Vacúnate tú también y deja que Salud Dominicana te proteja de los odiosos ataques monetarios que sufren tus bolsillos, a causa de las demás enfermedades.

Entérate: Casi 130 millones de personas mayores de 18 años recibieron la dosis de las diferentes vacunas contra el COVID-19, de acuerdo a los más recientes datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Funcionarios sanitarios del gobierno de Joe Biden saludaron haber alcanzado ese número.

TIPS PARA UNA SEMANA SANTA SALUDABLE

En esta Semana Santa muchas son las cosas que puedes programarte para hacer, ya sea viajar y tomar unas merecidas vacaciones, o simplemente relajarte en la comodidad de tu hogar, lo que no puedes dejar de hacer es cuidarte y tener prevención ante la propagación del COVID. ¿Cómo hacerlo? Aquí algunos tips para ti y los tuyos:

  • Realiza ejercicios al aire libre o en tu hogar. Caminar en el parque, respirar aire en un ambiente natural hará que tomes energías y sientas paz.
  • Prepara platos saludables, a base de frutas y vegetales. Esto te aportará mayor energía y bienestar.
  • Modera las cantidades que consumes, de modo que facilites la digestión al comer en pequeñas porciones. Si planeas consumir habichuelas con dulce, ten en cuenta que el exceso podría causar indigestión.
  • Mantente hidratado y evita el consumo de bebidas alcohólicas, en especial si vas a conducir.
  • Si vas a viajar en vehículo, recuerda utilizar el cinturón de seguridad y conduce despacio sin prisas, programándote para salir con antelación a donde te vayas a dirigir respetando el toque de queda establecido.
  • No bajes la guardia ante el COVID. Mantén las medidas de seguridad como el distanciamiento social, uso constante de alcohol y gel antibacterial, uso de mascarillas y guantes si es necesario.
  • Si estás en familia o con amigos, trata de dejar el teléfono a un lado. Esto hará a que te desintoxiques mentalmente y puedas aprovechar tiempo de calidad con los tuyos.
  • Medita. Llevar hábitos de meditación como el yoga, leer un libro, visitar la iglesia y realizar oraciones grupales, hará que mantengas un mejor enfoque en tu bienestar emocional y te traerá un sentimiento de paz y armonía con los demás.

Y recuerda, que lo más importante es que regreses emocional y espiritualmente mejor de como te fuiste, volver sano y salvo a tu vida habitual luego de que culmine la Semana Mayor.

LA MIGRACION DOMINICANA HACIA ESTADOS UNIDOS

Estados unidos ha servido de cuna y segunda patria para millones de dominicanos. Desde el año 2017, se estima que hay más de dos millones de estadounidenses de ascendencia dominicana (que nacieron en USA de padres dominicanos) y otros que han migrado a dicho país. Sin embargo, la historia de esta migración se remonta a los años de dictadura trujillista (1930-1961), la guerra civil e invasión norteamericana en 1965, la apertura de Estados Unidos a migrantes no europeos, la llegada y el fortalecimiento de Joaquín Balaguer (1966-1978), el crecimiento poblacional y la crisis azucarera en los ochenta.

Inicialmente la ciudad que tuvo mayor migración fue Nueva York, y hasta la fecha, según datos estadísticos, el grupo latino más grande que sigue encontrándose en esta área de NY (mayoría de estos viviendo en el Bronx y Manhattan) son los dominicanos. Igualmente, Boston en Massachussets y otras zonas circundantes en el norte de New jersey y Rhode Island, como Paterson y Providence.

El motivo trascendente de estas migraciones a lo largo de los años se basa en diversos factores psicológicos, culturales y políticos, aunque casi siempre predomina el deseo intrínseco de los dominicanos por superarse y adquirir mayores ingresos, para así ayudar a la familia que quizás quedó en su patria, esperanzada de una vida mejor.

Un aspecto notorio es el cambio de comportamiento que adopta el dominicano en la parte financiera, por ejemplo, casi nunca el dominicano en su país tiene sentido del ahorro, no controla sus gastos y siempre se ven sobregirados. Esto se ve totalmente cambiado cuando el dominicano adopta una conducta ahorrativa en el país extranjero y sabe que tiene que acumular riquezas para invertir, mandar remesas a sus familiares, asegurarle mejores condiciones de vida a los suyos.

Por otro lado, el proceso no se hace tan fácil. Migrar evoca imágenes de rotura, de abandono de ciertos valores culturales y nuevos valores, de suerte que el migrante es un ser transformado o está expuesto a un proceso constante de transformación. Sin embargo, el dominicano nunca pierde la identidad, esta siempre queda como parte esencial del mismo. A nivel sentimental y ontológico, su apego a su tierra, a su gente, a lo que es, nunca cambia.